Vamos transformar a saúde mental na sua empresa?

Foi uma alegria participar do Encontro e falar sobre como a linguagem corporal pode influenciar nossa postura emocional e até nossa autoestima no dia a dia. Pequenos gestos fazem grandes diferenças.

Falei sobre os desafios emocionais de voltar ao mercado após períodos de afastamento seja por demissão, maternidade ou pandemia. Retomar a carreira exige mais do que currículo: exige equilíbrio, autoconfiança e apoio psicológico.

Fui convidada a refletir sobre metas, intenções e como transformar desejos em ações concretas. Falei sobre motivação, planejamento emocional e o que realmente sustenta nossos sonhos ao longo do ano.

Nesse momento delicado, falei sobre os riscos do silêncio durante a pandemia e os impactos psicológicos da violência doméstica. É essencial ampliar o diálogo e criar redes de apoio para proteger e acolher mulheres em situação de vulnerabilidade.

Falei sobre as transformações no mercado de trabalho e como as redes sociais estão sendo usadas estrategicamente para atrair e selecionar talentos. Um bate-papo importante sobre reputação digital e empregabilidade no mundo moderno.

Nesse programa, falei sobre a Constelação Familiar de forma clara e acessível, explicando como essa abordagem pode ajudar a identificar padrões emocionais e promover reconciliações internas e familiares. Um tema que merece ser tratado com sensibilidade e profundidade.

Foi um bate-papo leve e divertido sobre relacionamentos e reconciliações. Falei sobre os cuidados emocionais necessários antes de reatar uma relação e os sinais que indicam se vale ou não uma segunda chance.

Tive a oportunidade de comentar essa nova visão sobre os limites da adolescência. Falei sobre os impactos emocionais e sociais dessa fase tão complexa e como olhar com mais empatia para essa etapa pode fazer toda a diferença no desenvolvimento dos jovens.

Nesse episódio, falamos sobre o impacto emocional que muitos pais sentem quando os filhos saem de casa. A síndrome do ninho vazio é real e entender esse momento pode transformar dor em redescoberta e novos começos.

Nessa matéria da Veja.com, comentei sobre como o uso excessivo das redes sociais pode afetar nossa saúde emocional. Um tema urgente, que precisa ser discutido com profundidade, especialmente entre os mais jovens.

Contribuí com essa matéria especial refletindo sobre os medos mais citados pelas pessoas para o novo ano — como doenças e insegurança profissional. Emoções como essas impactam diretamente nossa saúde mental e merecem atenção e acolhimento.

Essa conversa foi especialmente tocante. Falei sobre as sobrecargas emocionais que muitas mães enfrentam e a importância de se permitir pedir ajuda, descansar e se cuidar. Ser mãe é lindo, mas também exige acolhimento e apoio.

Foi um momento especial para falar sobre sonhos, escolhas e os caminhos que trilhamos ao longo da vida. Refletir sobre o que nos move é sempre um convite ao autoconhecimento e à construção de uma trajetória com mais propósito.

Falar demais pode ser um desafio nas relações pessoais e profissionais. Nessa matéria da Veja.com, compartilhei orientações práticas para quem busca melhorar a comunicação e desenvolver a escuta ativa, uma habilidade essencial nos dias de hoje.

Nesse programa, discutimos como comportamentos públicos moldam narrativas sociais e influenciam nossa percepção da verdade. Foi uma conversa rica sobre imagem, julgamento e construção de mitos — temas que dizem muito sobre o comportamento humano.

Compartilhei um pouco sobre minha experiência com métodos terapêuticos integrativos e como essa abordagem alemã tem ajudado muitos pacientes no processo de cura emocional. Uma matéria que me deixou muito feliz!

Foi divertido participar do Mais Você para falar sobre como a pontualidade (ou a falta dela) mexe com o nosso emocional. Um tema leve, mas que revela muito sobre nossas relações e limites.

Foi um encontro muito especial onde pude compartilhar, junto com a nutricionista Patricia Smith, reflexões sobre a importância da alimentação consciente desde a infância. Saúde emocional e hábitos saudáveis caminham juntos desde cedo.

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